肌老化はできる限り遅らせたいと思いますよね。
私も思います。
肌老化を遅らせる方法がいわゆる「アンチエイジング」です。

アンチエイジングで重要なのが肌にしっかり栄養を与えることです。
栄養といってもいろいろありますが、
私が一番重要だと思うのは、ビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体は美肌や保湿といった肌にいい効果がたくさん!
本当に重要な成分なのでしっかり手入れして下さいね。

ビタミンC誘導体を摂るための方法ですが、
私はビタミンC誘導体が配合されている化粧水を使っています。

あとはプラスとして抗酸化成分が配合されているとなおいいですね。
私はここも意識して化粧水を選んでします。

肌老化の原因は肌の酸化にあります。
なので抗酸化成分が含まれる化粧水を利用して、
肌の酸化を抑えることも、アンチエイジングの重要なポイントですよ。


あとはコラーゲンを増やすことも重要ですね。

コラーゲンを増やす方法もいろいろとあるのですが、
おすすめはピーリング剤を利用することです。

ピーリング剤を使って角質をとると、
肌はその部分を急いで修復しようとするわけです。

そうすると肌の細胞分裂が活発になるので、
どんどん古い肌の角質が新しくなっていくわけです。

こうなると真皮のコラーゲンが増えてくるんですよ〜。
おまけに美白の効果もありますよ。


肌の老化を意識するのはだいたい30代からの方が多いです。
なので、20代のときはあまりスキンケアを意識しないんですよね。

でもでも本当は20代からしっかりスキンケアを行っているのが理想ですよ。
そうすれば30代、40代になったときの肌が全然違いますからね。

では20代でスキンケアを行って来なかった人はどうすればいいでしょうか…。
30代、40代でしっかりスキンケアしましょうね!
それからもでやらないよりは全然ましです。


今回お伝えした、ビタミンC誘導体とコラーゲン。
これを意識しているだけで肌老化のスピードをかなり遅らせることができますよ。
スキンケアは日々の積み重ねです。
面倒がらずに毎日しっかりケアしましょうね!